Статья описывает 9 причин, по которым стоит начать бегать. Среди них: улучшение обмена веществ, повышение кислородной ёмкости крови, борьба с нервным напряжением, выработка гормона счастья, повышение умственной активности, укрепление иммунитета и сердечной мышцы, нормализация массы тела. Бег можно заниматься в любое время дня и это поможет вернуть организм к гармонии, расслабиться, подзарядиться энергией и заснуть прекрасным сном.
# Здоровье
Стакан с небольшим количеством воды профессор поднял в начале урока, а затем продержал его в течение нескольких минут. Студенты были удивлены и обескуражены тем, что его вес изменился в течении этого времени.
Массаж ушей может помочь в борьбе с различными недугами. В статье описаны несколько упражнений, которые можно выполнять для улучшения слуха и очистки ушных проходов. Также даны советы по массажу ушей, которые помогут расслабиться и улучшить самочувствие.